يساعد هذا الكتاب على التغلب على الافكار السلبية التي تراودنا , و تنغص علينا حياتنا , كم من مرة لم نستمتع باللحظة التى نعيشها و نحن نفكر في مستقبل لم يحدث او ماضي قد انتهى .. يجب ان تعيش اللحظة و تستمتع بها , لقد ترجم الى اكثر من ثلاثين لغة و يعد من الكتب المهمة في علم تطوير الذات
